Tenker du sort-hvitt?
Da er du ikke alene!
Helt siden jeg lærte EFT og tankefeltterapi, har jeg vært stor tilhenger av den berømte SUD-skalaen. Denne brukes til å kartlegge nivået av ubehag før og underveis i behandlingen. Skalaen går fra 0-10, hvor 0 er ingen ubehag i det hele tatt og 10 er det verste som finnes. Og jeg har ikke tall på […]
Tankefeller
Hva er de, og hvordan unngå å gå i dem?
Visste du at… Vi har ca 90 000 tanker hver dag? En stor del av tankene våre gjentas gang på gang? Ca 80-85% av tankene våre er negative? Å være obs på tanker og tankefeller er derfor viktig for å kunne finne en løsning når livet kaster på oss alle slags utfordringer. En hovedregel er at […]
Julestri – ro deg ned!
Et dikt av min kollega Anita.
Jeg blir trist og lei meg Når folk har så vanvittig høye forventninger Til JUL Jula Skal ikke Være noe man trenger masse penger til For å OVERLEVE!!! Jeg ønsker og mener at Man verken trenger å føle kjøpepress Eller at man er alene Du behøver ikke kjøpe «masse greier» (Pynt, kaker, dyr mat m.m.) […]
Veien videre
Hva gjør du når livet slik du har kjent det, tar en brå vending?
Hei kjære venn. I forrige innlegg fortalte jeg hvordan jeg klarte å gå på en smell atter en gang. Jeg tok ingen hensyn til kroppen min, jobbet 120 % for å forsørge hele familien, og tok aldri egenmelding selv om jeg var forkjølet. Stedet jeg jobbet på, var også disponert for smitte og virus, og […]
Slik gikk det galt…
Har du noen gang tenkt på konsekvensene av å skjule hvordan du egentlig har det? …Ikke jeg heller. Det startet med NAV. Jeg var akkurat ferdig i mammapermisjon da jeg sendte inn søknad om dagpenger. Jeg hadde allerede staket ut en plan for veien videre, men akkurat da hadde vi litt trang økonomi og […]
Historien om den løpende spøkelsesgutten
Historien om hvordan min sønn fikk rollen som spøkelse i episode 5
For et par uker siden fikk du høre hvordan min sønn fikk rollen som spøkelse i episode 5 av Åndenes Makt, hvor hans lillesøster også hadde en liten statistrolle… Eller vent litt, nei det fikk du ikke høre! Den historien er litt artig så jeg vil gjerne dele den med deg 🙂 Det begynte med at […]
Med kunst og musikk som virkemiddel
En bekjent av meg, skuespiller og kunstner, har kommet i en usedvanlig vanskelig livssituasjon. Huset hennes skal på tvangssalg neste uke.Og hva har hun gjort med det? Å bruke tradisjonelle metoder som klager osv virker ikke, har hun erfart. Hun har valgt å bruke kunsten som virkemiddel, og laget en rap! Å bruke kunst i […]
Hvem er spøkelset?
Et ordentlig fan må jo stille som statist i sitt favorittprogram, eller hva? Over ett år etter at mine barn var med i Åndenes makt, er endelig resultatet klart til premiere! Og gjett om jeg gleder meg! Å være fan av et såpass omstridt program er ikke barnemat, akkurat. Senest for et par dager siden […]
Hva er kreativt arbeid verdt?
Åpen diskusjon på Kulturhuset tirsdag kveld, kommer du? Teksten er hentet fra Facebook-eventet: Vi inviterer til en etterlengtet samtale om honorarer og lønn i film- og TV-bransjen. Vi lurer på hvordan det står til i dag, hvordan ser fremtiden ut og hva henger igjen i fortiden? Blir unge som vil inn i bransjen utnyttet? Har […]
Du skal ikke tro du er noe – du skal VITE det!
Et oppgjør med Janteloven
Vi alle kjenner til den. Den berømte Janteloven.En lov som flere av oss, hvorav mange totalt uvitende, lever etter. En lov som forteller deg om at du ikke skal tro du er noe. Har du opplevd noen si til deg…-Tror du at du er noe eller? Hva svarer du? Hvordan reagerer du? Er du en av de som […]