Godt nytt år 2020!
Takk for følget i 2019 :-)
God Jul!
Riktig god jul til deg og dine ønskes fra meg :)
En liten Lucia-fortelling
En liten historie til refleksjon og ettertanke.
Idag er nemlig Lucia-dagen. Og jeg husker en spesiell historie jeg hørte av en kollega i fjor. Den gjorde et såpass stort inntrykk at jeg velger å dele den med deg. Kollegaen min fortalte at det var Lucia-feiring i barnehagen til hennes barn. Hun la merke til en jente som så veldig trist og lei […]
Tenker du sort-hvitt?
Da er du ikke alene!
Helt siden jeg lærte EFT og tankefeltterapi, har jeg vært stor tilhenger av den berømte SUD-skalaen. Denne brukes til å kartlegge nivået av ubehag før og underveis i behandlingen. Skalaen går fra 0-10, hvor 0 er ingen ubehag i det hele tatt og 10 er det verste som finnes. Og jeg har ikke tall på […]
Tankefeller
Hva er de, og hvordan unngå å gå i dem?
Visste du at… Vi har ca 90 000 tanker hver dag? En stor del av tankene våre gjentas gang på gang? Ca 80-85% av tankene våre er negative? Å være obs på tanker og tankefeller er derfor viktig for å kunne finne en løsning når livet kaster på oss alle slags utfordringer. En hovedregel er at […]
Julestri – ro deg ned!
Et dikt av min kollega Anita.
Jeg blir trist og lei meg Når folk har så vanvittig høye forventninger Til JUL Jula Skal ikke Være noe man trenger masse penger til For å OVERLEVE!!! Jeg ønsker og mener at Man verken trenger å føle kjøpepress Eller at man er alene Du behøver ikke kjøpe «masse greier» (Pynt, kaker, dyr mat m.m.) […]
Veien videre
Hva gjør du når livet slik du har kjent det, tar en brå vending?
Hei kjære venn. I forrige innlegg fortalte jeg hvordan jeg klarte å gå på en smell atter en gang. Jeg tok ingen hensyn til kroppen min, jobbet 120 % for å forsørge hele familien, og tok aldri egenmelding selv om jeg var forkjølet. Stedet jeg jobbet på, var også disponert for smitte og virus, og […]
Slik gikk det galt…
Har du noen gang tenkt på konsekvensene av å skjule hvordan du egentlig har det? …Ikke jeg heller. Det startet med NAV. Jeg var akkurat ferdig i mammapermisjon da jeg sendte inn søknad om dagpenger. Jeg hadde allerede staket ut en plan for veien videre, men akkurat da hadde vi litt trang økonomi og […]
Historien om den løpende spøkelsesgutten
Historien om hvordan min sønn fikk rollen som spøkelse i episode 5
For et par uker siden fikk du høre hvordan min sønn fikk rollen som spøkelse i episode 5 av Åndenes Makt, hvor hans lillesøster også hadde en liten statistrolle… Eller vent litt, nei det fikk du ikke høre! Den historien er litt artig så jeg vil gjerne dele den med deg 🙂 Det begynte med at […]
Med kunst og musikk som virkemiddel
En bekjent av meg, skuespiller og kunstner, har kommet i en usedvanlig vanskelig livssituasjon. Huset hennes skal på tvangssalg neste uke.Og hva har hun gjort med det? Å bruke tradisjonelle metoder som klager osv virker ikke, har hun erfart. Hun har valgt å bruke kunsten som virkemiddel, og laget en rap! Å bruke kunst i […]