Rollespill gjør mester

En liten historie om øvelse, innlevelse og visualisering - og hvordan du bruker det bevisst for å tiltrekke det du vil ha.
Jeg skal nå fortelle deg en historie fra virkeligheten. Den begynner akkurat slik som så mange andre… Det var en gang, den gangen jeg gikk arbeidsledig, på dagpenger fra NAV. Og som vi alle vet, blir du etter hvert presset og oppfordret til aktivitet – det kan være egne tiltak, jobbsøk og kurs. Og det […]

Hvor er tankene dine?

Det går over 60 000 tanker gjennom hodet vårt hver dag. Ca 85 % av de er negative, og de aller fleste tanker vi har er de samme som vi hadde igår... Er det rart du går inn i et mønster?
Du blir hva du tenker om deg selv! Tro meg, jeg har vært i begge ender av skalaen. Jeg begynte livet som lykkelig, med ganske så høye tanker om meg selv (misforstå meg rett – du har både lov, og rett til å ha høye tanker om deg selv – og andre). Og jeg fikk […]

Endelig på plass i nytt kontor

Endelig har jeg fått tak i et kontor for en dag i uken, fredag, midt i Majorstukrysset!
Flere har etterspurt 1-1 timer, noe jeg dessverre ikke har hatt mulighet til å tilby grunnet mangel på kontorplass. Nå har jeg endelig fått et kontor på Majorstuen, til disposisjon en dag i uken, mer nøyaktig fredager. I forbindelse med dette har jeg også fått et eget telefonnummer: 23 96 26 53. Så hva jobber […]

Hvorfor vil jeg bli mental trener?

Var spørsmålet jeg stilte meg selv her om dagen... Og kom frem til litt diverse svar.
For under ei uke siden slo det meg plutselig. Coach er jeg allerede, og har diplomer både innenfor coaching og helhetsterapi. Men jeg ønsker noe mer, en større forståelse av hvordan vi fungerer som mennesker – både individuelt og i team. Jeg er involvert i etableringen av et nytt aksjeselskap – noe som ikke forløper […]

I en verden hvor ingen tror på deg…

...Er det opp til deg å gjøre nettopp det!
Hva gjør du når alle rundt deg, inkludert dine venner og familie, har null tro på deg? De ler av det du holder på med, og mener du aldri kommer til å lykkes. I 2011 opplevde jeg nettopp det. Dette ble starten på en årelang kamp for troen på meg selv. Jeg hørte stadig kommentarer […]

5 år siden sist…

... jeg opplevde ekstrem sceneskrekk, og panikkangst som rammet meg på scenen.
Når du har alltid trivdes på scenen, og vært kjempeglad i å underholde, helt siden du var et lite barn, er det å utvikle ekstrem sceneskrekk ganske hemmende. Du får ikke gjort det du alltid har ønsket å gjøre, det som tidligere falt deg helt naturlig… Plutselig er du lammet av skrekk, stiv som en […]

Nerver av stål – er det mulig?

Hvordan kan en travel småbarnsmor ha et så lavt stressnivå?
Å ha barn er ikke bare en fulltidsjobb, men en heldøgnsjobb. Å styre med økonomien, husarbeid osv i tillegg er en bijobb. Så kommer utdanning og oppdrag i tillegg. Samt oppfølging av de jeg hjelper. Jeg har hatt en stressende hverdag i det siste, med mye på programmet. Men hvor stresset er jeg, egentlig, tenkte […]

Kan du hjelpe meg?

Vil du ha hjelp med behandling av traumer og fobier, slikt som scene- og kameraskrekk? I forbindelse med mitt studie til NLP Coach ser jeg etter treningskandidater. Vil du ha en gratis prøvetime, ta gjerne kontakt

Hvor lett gir du opp?

Gir du opp ved første motstand, eller etter at alle tiltak er prøvd? Hva når vi faktisk blir oppmuntret til å kaste inn håndkleet? Alle valg har konsekvenser. Og hjernen vår hater å ta valg. Så blir vi stående i situasjonen da, uten å foreta oss noe. Men å ikke ta noen valg, er jo […]

Ditt valg er ditt

Om du bare kunne ha en regel å leve etter - er det denne.
Jeg husker min første dag på Solstadakademiet. Det var ett spesielt sitat som gjorde enormt inntrykk på meg. Det snudde hele mitt verdensbilde på hodet, og slaktet totalt alle mine tidligere teorier om livet: “Det som kommer ut av deg, er ditt – og har ingenting med meg å gjøre.”   Dette har siden blitt […]