I en verden hvor ingen tror på deg…

...Er det opp til deg å gjøre nettopp det!
Hva gjør du når alle rundt deg, inkludert dine venner og familie, har null tro på deg? De ler av det du holder på med, og mener du aldri kommer til å lykkes. I 2011 opplevde jeg nettopp det. Dette ble starten på en årelang kamp for troen på meg selv. Jeg hørte stadig kommentarer […]

5 år siden sist…

... jeg opplevde ekstrem sceneskrekk, og panikkangst som rammet meg på scenen.
Når du har alltid trivdes på scenen, og vært kjempeglad i å underholde, helt siden du var et lite barn, er det å utvikle ekstrem sceneskrekk ganske hemmende. Du får ikke gjort det du alltid har ønsket å gjøre, det som tidligere falt deg helt naturlig… Plutselig er du lammet av skrekk, stiv som en […]

Nerver av stål – er det mulig?

Hvordan kan en travel småbarnsmor ha et så lavt stressnivå?
Å ha barn er ikke bare en fulltidsjobb, men en heldøgnsjobb. Å styre med økonomien, husarbeid osv i tillegg er en bijobb. Så kommer utdanning og oppdrag i tillegg. Samt oppfølging av de jeg hjelper. Jeg har hatt en stressende hverdag i det siste, med mye på programmet. Men hvor stresset er jeg, egentlig, tenkte […]

Kan du hjelpe meg?

Vil du ha hjelp med behandling av traumer og fobier, slikt som scene- og kameraskrekk? I forbindelse med mitt studie til NLP Coach ser jeg etter treningskandidater. Vil du ha en gratis prøvetime, ta gjerne kontakt

Hvor lett gir du opp?

Gir du opp ved første motstand, eller etter at alle tiltak er prøvd? Hva når vi faktisk blir oppmuntret til å kaste inn håndkleet? Alle valg har konsekvenser. Og hjernen vår hater å ta valg. Så blir vi stående i situasjonen da, uten å foreta oss noe. Men å ikke ta noen valg, er jo […]

Ditt valg er ditt

Om du bare kunne ha en regel å leve etter - er det denne.
Jeg husker min første dag på Solstadakademiet. Det var ett spesielt sitat som gjorde enormt inntrykk på meg. Det snudde hele mitt verdensbilde på hodet, og slaktet totalt alle mine tidligere teorier om livet: “Det som kommer ut av deg, er ditt – og har ingenting med meg å gjøre.”   Dette har siden blitt […]

NLP – verktøyet du bare må ha

NLP er et verktøy som har blitt brukt av skuespillere i en årrekke for alt fra å bedre egne prestasjoner, bli kvitt sceneskrekk og endre tankegang, til forhandling og gode relasjoner med oppdragsgivere og kollegaer.
Hva er NLP? NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering, og er utviklet i 1970 av  Richard Bandler og John Grinder i California. På siden til Norsk CoachForening står det følgende: “NLP er læren om hvordan mennesket og hjernen fungerer. Det er en metodikk som bygger på at mennesket er enestående av natur og at vi alltid […]

Hvordan takler du kritikk og nederlag?

Løper du og gjemmer deg under dyna med et løfte til deg selv om å aldri gjøre dette igjen, eller rister du opplevelsen av deg?
Det sies at suksess og fiasko går hånd i hånd, og øker proporsjonalt. Det vil si, at jo mer suksessfull du er, jo mer nederlag bør du kunne tåle. Trikset her er å kunne flytte fokus. Ja, det finnes mennesker som kanskje setter deg helt ut av spill, som kjefter eller slenger fra seg stygge […]

Med optimisme som drivkraft

Har du tenkt over hvordan vårt syn på livet, påvirker livskvaliteten?
Det er lørdag, dagen etter Black Friday, dagen i året vi shopper aller mest. Klokken var blitt nærmere 17.30 når jeg var i Oslo City på et “hasteoppdrag” – da ikke i jobbsammenheng, men i shopping-sammenheng 🙂 Jeg skulle, med andre ord, bare inn – kjøpe det jeg trengte – og ut igjen. I kassa […]