Tenker du sort-hvitt?
Da er du ikke alene!
Helt siden jeg lærte EFT og tankefeltterapi, har jeg vært stor tilhenger av den berømte SUD-skalaen. Denne brukes til å kartlegge nivået av ubehag før og underveis i behandlingen. Skalaen går fra 0-10, hvor 0 er ingen ubehag i det hele tatt og 10 er det verste som finnes. Og jeg har ikke tall på […]